Cómo Evitar Las Recaídas y Volver a Fumar
La recaída ocurre cuando vuelve a fumar luego de haber dejado por un tiempo, normalmente después de los primeros tres meses. La mayoría de las personas tienen varias recaídas antes de dejar por completo. Este video trata sobre las situaciones que pueden desencadenar una recaída y ofrece habilidades para manejarlo y cambios en la conducta para que se vuelva a encaminar.
Dejar de Fumar: Las Etapas del Cambio
El tabaquismo es la causa principal de muertes y enfermedades prevenibles en los Estados Unidos. Pero debido a la adicción física y psicológica a la nicotina, a los fumadores les resulta muy difícil dejar de fumar. Este video ofrece razones importantes para dejar de fumar y un marco de cambios para ayudarlo a lograr su objetivo.
Inhalador de Dosis Fija
El IDM (inhalador de dosis medidas) es el inhalador más utilizado para tratar las enfermedades pulmonares como el asma y la EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica). Desafortunadamente, muchas de las personas que necesitan un inhalador no lo usan correctamente, por lo que no reciben todos los beneficios del medicamento. Mire este video para saber cuál es la mejor forma de usar su inhalador.
Medidor de Flujo de Aire Máximo
El medidor de flujo máximo para el asma es como el termómetro para la fiebre; ayuda a controlar qué sucede dentro de los pulmones midiendo el flujo de aire que sale de ellos. El medidor puede indicarle si las vías respiratorias se están angostando, mucho antes de que comiencen los síntomas del asma. Aprenda a usar un medidor de flujo máximo, cómo encontrar su "marca personal", y cómo fijar sus zonas de flujo máximo.