Cómo Evitar Las Recaídas y Volver a Fumar
La recaída ocurre cuando vuelve a fumar luego de haber dejado por un tiempo, normalmente después de los primeros tres meses. La mayoría de las personas tienen varias recaídas antes de dejar por completo. Este video trata sobre las situaciones que pueden desencadenar una recaída y ofrece habilidades para manejarlo y cambios en la conducta para que se vuelva a encaminar.
Dejar de Fumar: Las Etapas del Cambio
El tabaquismo es la causa principal de muertes y enfermedades prevenibles en los Estados Unidos. Pero debido a la adicción física y psicológica a la nicotina, a los fumadores les resulta muy difícil dejar de fumar. Este video ofrece razones importantes para dejar de fumar y un marco de cambios para ayudarlo a lograr su objetivo.
Exploración Del Colesterol
El cuerpo necesita colesterol para producir hormonas y mantener la salud de las células. El colesterol proviene de dos fuentes: el hígado y la alimentación. Sin embargo, si su alimentación excede las necesidades de colesterol o grasas saturadas para el cuerpo, aumentará el nivel de colesterol en la sangre. Este video analiza los tratamientos y cambios en el estilo de vida que puede indicarle el médico.
Obesidad
Las personas se pueden volver obesas al ingerir más calorías de las que gastan. La obesidad también parece estar influenciada por la genética. Este video trata el tema de los riesgos para la salud asociados con la obesidad y qué tratamiento y cambios en el estilo de vida se recomiendan comúnmente.
Prediabetes
Prediabetes significa que su nivel de glucemia está por encima de lo normal, pero no lo suficientemente alto como para un diagnóstico de diabetes. La prediabetes aumenta el riesgo de aparición de diabetes, enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular. La buena noticia es que, con cambios para un estilo de vida sano, usted puede prevenir o demorar el inicio de la diabetes tipo 2. Entre en acción; mire este video para saber más acerca de lo que puede hacer.